立夏节气习俗

立夏节气习俗汇总

养神

夏季除了饮食养生外，贵在养神。《素问·上古大真论》言：精神内守，病安从来？说明养神对于养生的重要性。

　运动

夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究冬藏夏放？，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力，所以，晨练是不错的选择。大家应早睡早起，加强锻炼，增强自身免疫力。

　迎夏

在古代，人们非常重视立夏节气。据载，每逢立夏这一天，帝王都要率文武百官到京城南郊，举行迎夏仪式。因夏季五行为火，对应的颜色为红色，所以，君臣在立夏这天一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。

斗蛋

Saying立夏胸挂蛋，孩子不疰夏？。斗蛋是旧时立夏流行的习俗。在立夏这天，家长们将煮好的鸡蛋放入用红绳或彩线编织的网套中，然后挂在孩子们的脖颈，供孩子们斗蛋玩耍。在有的地方，则以五色丝线为孩子系手绳，称立夏绳？，祈求孩子平安健康。

　称人

立夏有称人？的习俗。古诗云：立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。